【深いい話で話題!】元ぽっちゃりOLでフィットネスビキニ安井友梨さんまとめ

こんにちは。管理人のサラです。

美人筋トレナーが最近話題となっていますが、先日放送された「深いい話」で元ぼっちゃりさんがフィットネスビキニで世界1位を目指す経緯について密着していました。

筋トレ情報を常に取り入れていますが、このトレーニングはすごかったので今回は元ぼっちゃりさんことフィットネスビキニ日本王者安井友梨さんについてまとめました。

 

 

フィットネスビキニ王者「安井友梨」さんはどんな人?

出典;http://news.livedoor.com/article/detail/13485781/

ふっくらしたおっぱいが特徴的な安井友梨さんですが、この方は3年前までぽっちゃりさんだったようなんです。

しかし、現在は世界フィットネス選手権日本代表として世界大会に出場しているツワモノw

 

どんな経緯で出会ったのか?

なんでフィットネスビキニなのか?

そもそも数あるダイエットで筋トレ・フィットネスを目指したのはなんで?

 

などなど疑問は深まる一方。

 

そして筋トレしているのに豊満なお胸も女性らしくて羨ましい…

どんな筋トレをしているのでしょうか?

 

 

まずはスタイルから!

身長は173cmなので、女性の平均身長が158cmですから女性の中では長身の方になりますよね。

でもこの身長だからフィットネスビキニでもスタイルよく外人さんに負けないのでしょうか。

 

 

体重はオン52kg、オフ66kgだそうです。

こう考えると大会などのシーズン中は14kgも差があるのですね!

ボクサーも減量したりしますし、フィットネスビキニの競技性も感じられます。

まあ、アスリートですもんね。

 

 

私生活も凄すぎる!

出典;https://mdpr.jp/news/detail/1735260

深いい話で自宅での様子が放送されていました。

 

自宅では朝5時半に密着スタート。

おそらく起きているのはいつも5時なのでしょうか?

 

自宅で履いていたのはバレエ会社チャコットから販売されていたトレーニングサンダルでした。

これで美脚・美尻を部屋の中でも作っていたのですね!

 

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起きて食事をする前にストレッチ30分

 

食事は大会前だったからでしょうか。

追い込みどきの食事として

のみだったようです。

 

 

 

 

とにかくどこでもストイック!

自腹で軟体専門ストレッチに行ったり、ウォーキングや舞踊の練習など世界大会に向けてできることは全て行なっている徹底ぶりでした。

諦めず、常にボディメイクを考え、常に前進していれば体は変えられるのですね!!

 

 

でも、最初から素敵ボディではなかったようです。

 

フィットネスビキニ王者の元ぼっちゃり時代はどんな?

出典;https://ameblo.jp/yuriyasui/entry-12257120352.html

今でこそ深いい話などメディアで注目されていますが、最初から素敵ボディではなかったようです。

これはダイエット・筋トレを始める前の安井友梨さんです。

 

個人的にはそんなに太いとも思いませんし、普通にこんな人っていそうですもんね。

 

でも、ビフォーアフターを見ると二の腕や太もも、お腹も含めて全体に引き締まって見えますよね。

そして食事コントロールもしているか筋肉量が増えるとおもくなるのですが、安井友梨さんは体重・体脂肪は減量し筋肉量を増加しているそうです。

 

 

 

とことんストイックにするとこんな体型になるのでしょうか?

 

安井友梨さんは3年前にダイエット目的で「フィットネスビキニ」を始めたそうです。

そしてなんと11ヶ月で!フィットネスビキニの日本大会で日本一に。

 

 

そして現在では世界一に挑戦することができたようです。

 

全ての方が安井友梨さんのように筋肉美を目指したいとは思いませんが、筋トレも、ダイエットも継続すること・諦めないことが大切なんです。

 

 

 

継続といっても筋トレも食事も無理のない範囲で構いません。

安井さんも過去にオーバーワークにより体調を崩したことがあったそうです。

 

だから、無理をしないで確実に努力を重ねていくことが大切なんですねー!

 

 

安井友梨さんは

「私もいつかアーノルドシュワルツェネッガーのようになり、フィットネスで日本の未来を変えたい」

と大きな野望もあるようです。

 

 

これからさらに進化していくのでしょうね!

 

今後も進化していく安井友梨さんが楽しみです。

 

安井友梨さんの公式HPでフィットネスビキニやトレーニングについて詳しく説明されてます。

安井友梨オフィシャルブログ

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は元ぼっちゃりさんことフィットネスビキニ日本王者安井友梨さんの身長・体重・過去の写真から現在に至るまでをまとめました。

11ヶ月で日本一になった安井友梨さんの根性には脱帽です。

これからもさらに進化していく安井さんの動向も楽しみですね!

 

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