あけましておめでとうございます!2018年の抱負

 

 

あけましておめでとうございます。

本日より2018年ですね!

 

去年は仕事の変化があったり、人生について考えることが多かったように思います。

そして暴飲暴食で体重がMAX58.8kgに…

 

ストレスやお酒の付き合いも多く週に3回、毎回6時間食べ飲み放題でお金も体力も使い得られたものは一時的なストレス発散にしかならないんだ…という現実です。笑

そしてもう一つ得られたものは大量の’’脂肪’’というお肉です!

 

飲んでも一時的な発散にしかならないのです。

 

飲んで現実が変わることはない。

愚痴ばかりでストレス発散になりますが、次の日には変わらない上司との仕事ですもん。

 

だから、お酒を週1回にしました。

好きな人と幸せな話をしながら2杯のハイボールだけ!

(お酒が強いので過去はビール10杯も飲んでましたから…)

 

カロリーの高いビールからハイボールに変更し、回数も減らしました。

 

もう一つ、絶賛ダイエット中です。

 

今も継続しているので結果は今後お伝えしていこうと思います。

 

一つ言えることはストレス環境がなくなればお酒の量を減らしても楽しく生きれる!ということです。

そして体重が減る喜びを得られます!

 

 

さて、2018年の抱負は…

 

体重10kg減量

体脂肪10%減量です!

 

 

そしてビキニが似合う女性になりたいです。

 

引き締まった・しなやかなボディを目指し、皆さんに勉強したことを、気になったことなど少しでも有益な情報をお伝えできればと思います。

 

2018年も皆さんの幸せなボディメイクライフを願っております

 

 

簡単でありますが、新年のご挨拶と抱負で締めさせていただきます。

今後とも当サイトをよろしくお願いいたします。

 

 

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