経過報告;高級ジムに通わなくても1週間で3kg、2週間で5kg痩せた方法公開?

 

サラ
こんにちは。管理人のサラです。

今回は経過報告;高級ジムに通わなくても1週間で3kg、2週間で5kg痩せた方法公開していく?

先日記事でもお伝えした私の体重www

こちら→あけましておめでとうございます!2018年の抱負

本当に悲しい体重なのですが、ある方法を用いてあけましておめでとう2週間で5kg体重を減量することができました。

ただ、目標にもあるように途中経過ですのでまだまだ最終目標に行くまで継続していきたいと思います♫

その内容をちらりとお伝えしますね♡

 

 

ダイエットを失敗していた私がダイエットを本格的に決意した理由

あまりこちらのサイトでは私のことをお伝えしていないで、初めましての方もいるかもしれません。

改めまして。管理人のサラです。

 

今回、2週間で5kg痩せた方法について少しだけお伝えしていきたいと思うのですが、その前に’’サラ’’ってどんな人?

 

と思うかたもいると思うんですよ…

でね、簡単に自己紹介とダイエットを決意したきっかけについてお伝えして行こうと思います。

 

だって、どんな体型の人がダイエットしたかで実現性があるか違いますよね?

例えば100kgの人が5kg痩せたのと50kgの人が5kg痩せたのって印象違うと思うんですよ。

他にもストレスが極端にかかって痩せたならそんなダイエット方法したくないですよね?

 

そんな感じでいつもよりフランクにお伝えして行こうと思います♫

もちろん先に読み進めてもらっても大丈夫(知ってもらえると喜びますが♡笑)

 

私についてですが、トップページでは…

このようにお伝えしてます!

 

もちろん、職業は看護師なので全然働いています!

でも、運動は「仕事で動いているからいいや」と言い、疲れたらマッサージ通いと温泉が趣味♡

夏はダイビングで水着を着るのにラインがバレないようにするのに必死!

というより、夏には痩せるタイプだったので気にしなかったのです。

 

しかし、2018年の抱負でもお伝えしたように25歳をすぎてから体が痩せなくなり、それでも気にせず体重は過去最高の58.8kgでした。

危機感は感じていたものの食べることが好きなので「食事制限」は絶対に嫌だったのです!

 

しかし、そんな私への転機は3月に迫ったマレーシアのリゾート地への旅行。

しかも彼氏とプール&ダイビング計画付き( ;  ; )

 

旅行へ行く半年前から「ダイエットするから!」と言っていたものの…

年末年始は料理が美味しいのです(´Д` )

 

でも、時間は待ってくれなく、刻一刻と迫るタイムリミット。

そして決意したのが1月が終わろうとした1月30日でした!

 

 

決意してから1週間でみるみる3kg減量。

そして今日の測定(2週間)で5kg減量!

体脂肪率は3%カット!

 

 

半端なかったです!笑

見た目が変わり、周囲からは「痩せた?」と言われ、服のサイズダウン。

 

努力は裏切らないと思いました。

 

でも、まだ途中経過です!

いずれ正式な方法でダイエット方法をお伝えできるようにあるものも作成中…

(いずれ発表しますね♡)

 

 

なぜパーソナル高級ジムやスポーツジムに通わなかったのか?

ダイエットを決意した話でもお伝えしたように私には痩せたい目標までに時間がなかったのです。

(正確に言うと時間はあるけど動かなかった。)

 

正直ライザップのような高級ジムへ行くことも考えました。

少なくともこの3つは検討しましたよー比較が大切ですから。

パーソナルトレーニングジム一覧

CMで話題のパーソナルトレーニングジム
ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。

業界最安値のパーソナルダイエットジム
業界最安値。ダイエットプログラム98,000円(税抜) REAL FIT【リアルフィット】

女性におすすめなパーソナルダイエットジム
理想の体を手に入れる【ダイエットジムbellezza】

 

 

でも、冷静にメリットとデメリットを考えてみたら必然と行かないと考えるようになったのです。

ちなみに、高級ジムへの口コミは様々あります。

私は行っていないのですが、行っている人の言っていること、口コミは納得できるので減量は確実にできると思います。。

 

しかし、減量にそんなにお金をかけなくても痩せるのでは?

それを実践したのが私のダイエット方法の一部でもあります。

 

高級ジムのメリット

高級ジムってすでに電車の広告や様々な情報媒体で知らされているのでご存知の方も多いのではないでしょうか?

そんな中でどのようなことがメリットなのか冷静に考えてみましょう。

 

1、専門家の知識が得られる。

これはなんと言っても強い味方だと思います。

トレーナー・栄養士など痩せるためのプロフェッショナルがいるんですから安心して聞くこともできますよね!

 

2、効率的に・確実に痩せることができる。

これはすでに完成されたプログラム・実証された経験があるからできることでもありますが、実際やってみると素人が少し知識を持てばできちゃいます。(実際、一部利用+アレンジでできましたし…むしろ早く結果が出た?笑)

 

メリットということはこのようなことでしょう。

では、デメリットはどのようなことがあるのか?

 

高級ジムのデメリット

高級ジムのデメリットは2つあります。

というのも、他にもメリット・デメリットで考えたら色々出てくると思いますが…代表的なものを2つ紹介します。

 

1、費用がかかる

なんと言っても費用はすごくかかりますよね…

正直言って目標体重によっては中古車が買えちゃえます。

 

看護師をしていますが、1ヶ月に35万もかけるくらいなら痩せて尚且つ、旅行に行ってやる!!!

と思ってしまいましたw

 

2、週2回の通わなくてはいけない

これは都市部の人であれば近くに通えるジムがあるのかもしれませんが、地方の人はどうでしょう?

通えませんよね?

仕事しながら、ジム行くのに片道1時間かけて…って本当に難しいと思います。

なかなか現実的ではない部分もあるのかな?と思ってしまいます。

 

 

結論としてどのようにダイエット方法を選んでいけばいいのか?

 

高級ジムや高級サプリメントなど人によって様々ですが、時間がない都市部の人にはとてもおすすめです(お金があればですが…)

でも、お金がない人こそ痩せてほしいのです。

実際、私が購入したダイエットに必要なものは5000円以内です。

 

しかも、日割り計算でいうと1日100円でダイエットを行いました。

このようにお金をかけなくても痩せることは可能なのです。

実際にどのように痩せたのかについては無料でお渡しできるように現在まとめている最中ですので楽しみにしていてください!

 

お金があるから高級ジムに行くのではなく、自分に必要かという点で考えてください。

痩せるためにお金はそんなに必要ありません。

正しい知識を持って取り組めば痩せることができるのです。

 

 

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