プレゼントを受け取るメールアドレスをご入力ください。

自動返信で5秒以内に受け取りが可能となります。

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。
外部への共有、貸出し、売却等は決して致しません。

 

 

絶賛の嵐!読者の感想!!

 

リバウンドの繰り返しだったけど3ヶ月リバウンドなし!(K.Aさん 25歳)

食事や運動などいろいろなダイエットをやっても結局いつもリバウンド。
 
いつもダメな自分に嫌気がさしていたけど、「万年ダイエッター脱却術」と出会えてダイエットで成功するために必要な方法が明快でとても役に立ちました♫
 
今まで知らなかった内容も多く、看護師さんならでは視点があっておもしろいです!

「万年ダイエッター脱却術」を読んでいるとなんで私が痩せなかった理由が分かり、そのお陰か今では自分で「今はこれをやるべき」「これはしない方がいいというのがわかってきました。
 
今では3ヶ月リバウンドなしで「痩せなきゃ」という想いもなくなりました!
 
本当にありがとうございます!

 

スポーツトレーナーの視点からも納得!(A.Sさん 31歳) 

食事や運動など山のようにダイエット方法はあるけど、「他の人が成功したダイエット方法が自分に当てはまる訳ではない!」という部分はとても共感しました。 

実際に現場で働いていると年齢や身長・体重・性格や食習慣も違うのにも違うのになんでみんな同じダイエットをしているのかなーと思うことばかりでした。 

でも、この本では自分でダイエット方法を成功させるために一番と言ってもいい程の重要なことが書いてあるので、ここに書いてあることを実現できたら成功できるのは容易に想像できます。 

そんなことされたらスポーツトレーナーとしての仕事がなくなりそうですが…m(_ _)m 

 

同じ看護師なのに知らなかった内容ばかり!(I.Aさん 29歳)

下半身に悩みのあった私…着圧スパッツや座るだけで痩せる健康器具などエステには抵抗があったけど自宅でなんとかしたい!と思っていました。

しかし、痩せた実感がないまま今に至り、短期間で結果を出すための方法を知りたくて読んでみたらなんで痩せなかったのか納得です!

同じ看護師として解剖を学んできたはずなのに…こんなことも知らなかったのか?思う程の内容でした。

サラさんは自宅で成果を出していますが、ジムに行っている人でも自宅で筋トレやダイエットをしている人でも通用する内容だな!と思いました。

 

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

 

まずは証拠をご覧ください!

 

ダイエット開始前と1ヶ月後の写真

身体も顔も一回り細くなります!

 

 

証拠の体重!体脂肪は30.2%→24.8%(6.4%減!!!)

 

 

一番わかりやすい横からの写真

サイズはー24cm!!

 

1ヶ月で劇的な変化ですよね?

体脂肪は減って、筋肉率は34%→46%に増えていました!

紹介したのは1ヶ月での経過ですが、これはほんの一部です。

2ヶ月後には写真の体重よりさらに5.3kg減量しています。

 

 

突然ですが、あなたは今の体型に満足していますか?

 

体型が気になる人の思考や行動をいくつか挙げたので何個当てはまるかチェックしてみてください。

服を選ぶときにサイズを気にして買っている・自分に合うサイズがなかなか見つからない。

いつも体型を気にしてゆったりした服でわからないようにしている。

水着を着こなしたいと思っても、自分の水着姿に悲しくなる。

 ダイエットで成功したことがないから無理だと諦めている。

痩せたいと思っても無理な食事制限はしたくない。

仕事が忙しくて運動する時間が取れない。

ついついテレビやネットで紹介されているダイエットグッツが気になってしまう。

写真を撮るときは体型が隠れるようなポーズや遠近法をフル活用する!

 

 

もちろん。私も過去はこんな感じでした。

写真を公開しているので(絶対に痩せてやる!という戒めで写真を撮ってました。)こんな姿でビーチになんてとてもじゃないけど出られません。

でも、1ヶ月後の姿ではまだ(それでもかなりの勇気を持って)旅行でダイビングができるようになったのです。

 

3食食べるのが好きなのに過去には無理な食事制限でリバウンドの経験もあります。

服装は’’ゆったりしているか?’’で選んだり、フリーサイズという言葉は大好きでした!(体型隠しできるからね♫)

 

でもでも!そもそもこんな悩みを抱えなくてもよかったら?

ダイエットを何回もする必要がなくなったら?

 

 

これらの悩みはもう抱えなくていいですよね♫

 

 

私自身、痩せることができて周囲から「変わった?」と言われることが本当に多くなりました。

普段そんなに気にしていなくてもやはり、ダイエットの成果が出て褒められると相当嬉しいんです。

他にも、肌の質が良くなったり、仕事での疲れが減ったり、姿勢が改善されて腰痛がなくなったり…

 

年齢や体型・体重の減り方によって感じ方は違いますが、健康的に痩せれば気持ちも心も元気になるんです!

それは私が自信を持ってお伝えしたいことです。

 

 

この書籍ではこれらの悩みを一発で解決するための脱却方法の一部を期間限定で無料公開しています。

’’ダイエットを繰り返したくない’’人だけ購読してください。

(尚、現在は無料となってますが、いつ終了・有料化するかわかりません。また、BMI18.5以下の人はダイエットを勧めていません。)

 

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

 

万年ダイエッターとはダイエットとリバンドを繰り返している人をいい、男性・女性は問わない。

しかし、体型や外見を気にしている人に多い女性に万年ダイエッターは多く存在しているのです。

そして怖いのが私は大丈夫と思っていても万年ダイエッターに当てはまる人は意外と多いことです。

 

 

あなたは大丈夫?万年ダイエッターの10の特徴

今回は万年ダイエッターになりやすい10の特徴をあげてみました!

万年ダイエッターと自覚がない人でも必ず行なって何個当てはまったか?結果を最後に確認してみてくださいね!

 

 

極端な食事制限

ダイエットと意気込んで食事を抜いていませんか?空腹はストレスの元!

食事制限もダイエットにある程度必要ですが、無理な食事制限はリバウンドの元になるのです。正しい食事の知識を持ちましょう。

 

達成困難な目標設定

痩せるために期限を決めることは大切です。しかし、右肩下がりに体重は減らないので達成ができないとモチベーションの低下に繋がります。

痩せる仕組みをしっかり理解する必要があります。

 

流行のダイエット方法を試している

新しい方法というのは気になって試したくなる気持ちはわかりますが、ダイエットの真髄を知らず、表面やいいところだけ見てダイエットをしていては挫折してしまうばかりです。

全てのダイエット方法が万人に当てはまりません。無理のないダイエット方法を見極める力をつけましょう!

 

運動器具を揃えて満足してしまう。

寝るだけで腹筋が鍛えられる!など簡単さを求めるための筋トレ・ダイエット商品は数多くありますが、使用しなければその効果も意味がありません。

運動器具を購入する時は本当に必要か?と見極めてください。本当に必要なのは私の場合5000円以内でした。

 

高いダイエット食品を購入してお金が続かない

高いダイエット食品というのは全てが悪い訳ではありませんが、予算に合った購入をしましょう!

基本的にダイエット食品は飲み続けたり、食べ続けないと痩せることが継続できません。

一生ダイエット食品を買い続けるよりも一生太らない体を手に入れましょう。

 

体調を崩してしまう。

無理な計画でダイエットをしていると体はブレーキをかけ、熱を出したり、風邪をひいたりします。

ブレーキを無視すると最悪の場合拒食症の可能性も…

ブレーキをかけずに安全にダイエットできる方法を組み立てられる力を持ちましょう。

 

甘いものをやめられない。

甘党の人などは甘いものがやめられないという人が多いです。しかし、間食はダイエットでも大丈夫なので、我慢はせず、間食にokなダイエットにおすすめのものをとりましょう!

カカオ70%以上のチョコや小魚・チーズなどはおすすめです。

何が食べてもいいのか?知識をつければ我慢してストレスを溜めることもありません。

 

 飲み会・外食が断れない。

自宅で食べている人に比べて会社の付き合いなどで外食が多い人は糖や脂質を多くとってしまいます。

しかし、食べてもいいものがわかっていれば、外食が多い=ダイエットで失敗しやすいという訳ではありません。

飲み会に参加し、ストレス発散も大切ですが、運動も適度に行いましょう。

 

停滞期でモチベーションを維持できない。

成果が出ない期間というのはとても辛く、焦ることもあります。

しかし、ストレス発散としてジャンクフードや甘いものを食べてしまっては今までの努力が無駄の泡です。

停滞期を脱却するための方法を「万年ダイエッター脱却術」で知っておきましょう。

 

仕事やプライベートなどでストレスが強い

ダイエット以外でのストレスは影響ないように思われますが、実は大きく影響しているのです。

ストレスを溜めすぎないことが最善の策ですが、食事以外のストレス解消方法も把握していざという時は対応できるようにしましょう!

 

 

どうでしょうか?いくつ当てはまりましたか?

実は1つでも当てはまったら万年ダイエッターの可能性があります。

ダイエットとリバウンドを繰り返す万年ダイエッターチェックをしてみると気づいていなくても意外と当てはまったひともいるのではないでしょうか?

 

でも、安心してください!

 

これらを解決する方法があります。

 

今期間限定で無料公開している「万年ダイエッター脱却方法」の電子書籍を読んでもらえれば、万年ダイエッターに当てはまった’内容を解決するのに必要な秘訣を知ることができます。

実際にこれを読んで痩せた人がいるので、’’ダイエットを繰り返したくない人’’だけ読んでください。

(尚、現在は無料となってますが、いつ終了・有料化するかわかりません。また、BMI18.5以下の人はダイエットを勧めていません。)

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

無料書籍で得られることを少しだけ紹介すると…

 

 ジムに行ってはダイエット失敗、ダイエット商品も買ったけど使わずにいた万年ダイエッターがどのようにして成功の鍵を掴むことができたのか?そのきっかけ

 太っていることでどのようにお金が失われるのか?1年間の年間損失額が驚異的

 1年間浮いたお金で美容やファッション・趣味に没頭できる現実

 痩せればモテるは嘘。だけど痩せなければモテない悲しい現実とは?男性や女性から見た現実的な印象を公開!

 印象が変われば性格が明るくなる?痩せた世界には待っていたのは想像以上にプラスなことばかりだった!

 年齢をとると痩せにくいは関係ない!20代だって40代だって変わろうとすれば体は変化する!年齢と痩せるホルモンの話

 ダイエット通販である〇〇するダイエットの裏側を知ればもう騙されなくなる!

 糖質制限では痩せ続けない。糖質制限の危険と体重減少の停滞期を解決する方法!

 自宅でもジムでもどんなダイエット方法でも通用する成功真髄とは?これができなければ一生ダイエット人生です。

 万年ダイエッターを脱却するために必要な4つの具体的方法

 

 

もうダイエットで悩む生活はやめませんか?

この「万年ダイエッター脱却方法」を手にいれて実際に実践すればダイエットにとって何が大切か?を知ることができます。

正直、最新の!流行りのダイエット方法を紹介していません。

しかし、ダイエットを失敗してきた人は流行りのダイエット方法が教えてくれない表面の情報しか見ていないように思います。

 

本書でお伝えしているダイエットで本当に大切なことに気づけないと、ずっとダイエットと向き合う生活になってきます。

しかし、あなたはそんな生活を本当に望んでいるのでしょうか?

 

夏になったらダイエット!と何回思ったことあるでしょう。

会う服を探して試着を何回しているのでしょうか?服を選ぶ時に’’似合う・似合わない’’ではなく’’サイズが合う・合わない’’で決めていませんか?

 

正直昔の私もそうでした。

私が経験してきたように同じことも何回も繰り返して欲しくないんです。

そしてその度に不必要なお金をダイエットにつぎ込んで欲しくないんです。

 

結果を見ればわかるように高級ジムに行かなくても同じような結果を求めることができます。

しかも、ダイエットにかけた費用はたった7,835円です!

 

 

私も全ての人にこの本を読んでほしいわけではありません。

今の現状に満足している人・自分なりに確立されたダイエット方法がある人・BMIが18.5以下の痩せ型体型の人は混乱してしまったり、健康を脅かす恐れがあるのでご遠慮ください。

 

私が本当に読んでほしいのは本当に痩せたい人・ダイエットをもうしたくない人です。

 

ダイエットで悩むことを忘れて美容やファッション・趣味にお金を使ってください。

また、お子さんや家族がいるかたは1年に1回家族旅行を増やしたり、お子さんのために洋服を買ってあげたりできるんです。

あなたの悩みを一つ減らしてより豊かな人生になってくれれば幸いです。

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

期間限定!特典内容

電子書籍「万年ダイエッター脱却術」の感想を送付したくれた方全員に「万年ダイエッター脱却術 実践ノート」をプレゼントいたします。

「万年ダイエッター実践ノート」は…

万年ダイエッターを脱却するための4つの方法を実際に実践してもらうためのノートです。

空欄にあなたの情報を書き込むだけであなたの弱点・強みがわかる!

他の人のダイエット方法が当てはまらなければ自分で作ればいい!そのための手順を4ステップで紹介

健康的にダイエットするための健康指標が丸わかり!

目標を作るときに〇〇するだけで効果が全然違う!その方法公開

ダイエットを実践するために必要な準備情報が満載であなたが理想するための近道を作成できる

などなど多くの情報が詰め込まれています!

実際にこのノートを作成し、闇雲にダイエットするのでは雲泥の差!!

プレゼントをゲットする方法は…  「万年ダイエッター脱却術」の感想を送っていただくだけ!!

どんな些細なことでも構いません。

「万年ダイエッター脱却術」を読み込むことでダイエットの成功率を上げることができますが、実践することでより効果を実感することができるので「万年ダイエッター脱却術実践ノート」をフル活用してください!!

期間限定が終了する前に手に入れてください!

今回は期間限定で無料配布しているのであなたにとって損はさせません。

しかし、あまりに人気だったり、書籍の内容を見直す場合にはお知らせすることなく終了する場合があるのでご了承ください。

期間限定のこのタイミングを逃さず!

他の人には内緒で成功法則を学んじゃいましょう!

 

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンが配信されます。

よくある広告ばかりのメルマガとは違い、「役に立つ内容」や「面白い内容」をお届けしています。

 

発行頻度は不定期ですが、私のメルマガでは…

  • ダイエットと成功のためにはどのようにしたらいいのか?
  • どうして短期間で高級ジム並みの成功することができたのか?
  • 生理中や更年期の時期のホルモンとダイエットの
  • 停滞期の乗り越え方!
  • リバウンドをしないための工夫とは…?

 

などこれらが具体的にわかるたくさんの事例や考え方やノウハウをお伝えしていきます。

ダイエットのことだけを考えていると気づけない視点で紹介していくので、登録は普段からチェックしやすいメールアドレスをお勧めします。

 

 

もちろん不要であればメール内のリンクからワンクリックで簡単に解除できますのでプレゼントだけを受け取ってすぐに解除していただいても大丈夫です。

 

メルマガ読者限定の秘密のプレゼントなども多数ご用意しています。

興味があればぜひ書籍と合わせて読んでみてください。

 

 

 

筆者プロフィール

 

名前 SARA(サラ)

3度のご飯と旅行好きな28歳。看護師。海外旅行歴は長く40カ国以上!

 

仕事とプライベートは完全に分離したいタイプで時間内にどれほどのことができるのか?を常に考え重きを置いている。

1週間の海外旅行に行くために好きなことにはお金をかけるが、必要のないものにはケチなのが難点…

コスパ重視の効率主義はプライベートでも…

 

2度のジム通いもダイエットは失敗に終わり「ジムに通わなくても自宅で痩せられるんじゃないか?」と思い一年発起!

失敗分析から得られた成功方法を元に自宅でのダイエットで3週間ー6kgの減量に成功!

体脂肪6,8%減り、筋肉率10%増量!

かけたお金はわずか7835円。

少ないコストで最大の成果を短期間で得ることに重きを置いてダイエット成功!

まさにコスパ重視思考がダイエットにも活用されてる。

 

ダイエット成果はこちら

1週間 ー2.0kg
2週間 ー3.8kg
3週間 ー4.8kg
1ヶ月 ー6.0kg
2ヶ月 ー11,2kg

 

現在は太りにくい体を手に入れ、いつか来るであろう結婚式に備えているw

 

 

入力が面倒な方は空メール送信でもOK!

メール送信画面が立ち上がりますので、そのまま何も入力せずに送信してください。自動返信で確認メールが届きます。
万一メール送信画面が立ち上がらない場合は、お手数ですが空欄にメールアドレスをご入力ください。

※ご入力いただいた個人情報はプライバシーポリシーに基づき、厳正に管理します。

ご登録いただいたメールアドレスには当管理人であるサラより無料メールマガジンがご不要の場合は簡単ワンクリックで配信解除できます。

 

スポンサーリンク