下半身痩せの運動・ダイエット・筋トレにはこれを使え!評価の高い人気グッズ・器具一覧

 

サラ
こんにちは。管理人のサラです。

今回は下半身痩せの運動・筋トレにはこれを使え!人気マシーン・グッズ・器具一覧についてお伝えします!

この記事は

  • 下半身痩せで器具を使った運動を考えているかた
  • 器具選びに悩んでいる方
  • 評価を知りたい方

におすすめの記事です。

器具っていっぱいあって困るけどグッズ選びで失敗しないようにポイントを押さえておきましょう!

ダイエットのメリットもお伝えするのでどのダイエット方法がいいか悩んでいる人は参考にしてください!

 

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こんな器具も効果がある!二の腕や全身に使えるおすすめの一つ。


 

ヒナタ
器具選びっていっぱいあるから悩む〜
サラ

そうねー!でもまずはどんな方法で二の腕痩せをしたいのか考えましょ♫

それによって必要な器具も変わってくるの!

 

 

料金別おすすめ運動方法!

こちらでは料金別におすすめのダイエット方法を紹介します。

どれも下半身痩せダイエットですので自分にあったものを選んでください♫

目安料金は初回料金になります。(トータルでかかる料金)

 

とにかく安く痩せたい人(目安500円以内)

とにかく痩せたいと思っているけどお金がそんなにかけられない…という人は

即効効果のあるのはエステがおすすめです。

初回体験だと500円〜行うことができるので体験してみては?

 

とにかく安く痩せたい人は自宅で無料で痩せる方法があります。

効果が出るまで時間がかかりますが、継続すれば絶対に痩せていきます!

無料で下半身を痩せる方法を考えている人は女性の器具なし筋トレ!1日5分から下半身痩せを目指す自宅メニューで運動してみてください

 

 

短期間で本格的にダイエット派(目安3000円程度)

短期間で本格的にダイエットを考えている人は一気にダイエットの種類が増えます。

そして結果が出るのが早くなるので断然おすすめ!

 

具体的にはこんなダイエットがあります。

 

これらはそれぞれ器具を購入した時にかかるお金なのでそんなに高くないですよね?

物を売りたいわけではなく、単純にちょっとした道具があるのとないのではこのくらいの道具があるとおすすめです。

それぞれのおすすめは後で紹介しますね♫

 

 

楽して痩せたい!簡単・確実ダイエット派(目安5000円〜)

楽して痩せたい方には少しお値段が高くなりますが、

  • EMSダイエット
  • ジムへ行く

といった方法があります。

ジムは普通のジムと個別に対応してくれるパーソナルジムがあります。

普通のジムに行く場合は継続し、自己管理も必要にあります。

まずは自宅でダンベルやチューブなどを購入して初めてみてはいかがでしょうか?

 

パーソナルジムの場合は、以下の3つがおすすめですので検討してみてください。

パーソナルトレーニングジム一覧

CMで話題のパーソナルトレーニングジム
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業界最安値のパーソナルダイエットジム
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女性におすすめなパーソナルダイエットジム
理想の体を手に入れる【ダイエットジムbellezza】

 

 

 

ダイエットタイプ別メリットおすすめ器具・グッズ一覧

 

では、早速ダイエット方法タイプ別おすすめ器具一覧を紹介します。

実際に私が体験していいと思った物もありますが、どれも高評価のものばかりなのでこれを買っておけば間違いない!というものだけ紹介しますね♡

ダイエットのメリットもお伝えするのでどのダイエット方法がいいか悩んでいる人は参考にしてください!

 

今回紹介するのは以下のダイエット方法に使えるものです!

  • チューブダイエット
  • バランスボールダイエット
  • ストレッチポールダイエット
  • 着圧スパッツダイエット
  • ダンベルダイエット
  • EMSダイエット

では、早速いってみましょう♫

 

 

チューブダイエット

チューブダイエットのメリットはなんといっても安くて自宅でインナーマッスルが鍛えられることです!

ダイエットは食事制限だけじゃリバンドしやすい体になるから運動をおすすめしています。

チューブダイエットは初心者でも行えるのが魅力でもありますね!

 

そんなチューブダイエットにおすすめなのは断然!こちら!

 

 

私も使用していますが、「あー肩が固まって辛い…」なんてときも気軽にストレッチもできるのです。

参考記事

 

 

バランスボールダイエット

バランスボールって自宅やオフィスで使っている人多いので馴染みのある人もいるのではないでしょうか?

でも、姿勢が良くなるだけでなく、ストレッチやエクササイズ効果があるのです。

 

安い物もありますが、アンチバーストという安全性が確立されているのを選ぶのも大切!

 

そんな全ての機能が備わっていて、バランスボールを求めているほとんどが購入し、90%以上の人が満足と答えているのがこちら!

色はシルバー・ゴールド・ピンク・ブルーの4種類から選ぶことができるのでお好きな色を選んでみては?

 

参考記事

 

 

ストレッチポールダイエット

ストレッチボールは名前の通りストレッチのイメージが強い人もいますが、ダイエット効果もあります。

他のダイエット効果と比べるとやや弱い感じもありますが、腰痛の改善やストレッチには効果抜群です!

ダイエットの前後の運動に最適ですよ!

 

ストレッチポールはプロが使用するものとコスパ最強の2つを紹介します。

 

本格派ストレッチポール

専門家おすすめであり、ジムにも使用されている本格派!ストレッチポールで悩んだらこれを購入しておけば間違いないでしょう。

 

コスパ最強ストレッチポール

どちらもおすすめですので口コミ評価を参照に選んでみてください♫

参考記事
ストレッチポールで下半身痩せやむくみとり・姿勢改善に効果的な体幹・ストレッチ5選【ヨガ・エクササイズ・体幹】ストレッチポールランキングBest7!効果も解説!

 

 

着圧スパッツダイエット

着圧スパッツは最近機能の上がっているものもあり、非常に人気のものばかりです。

なんといっても履くだけで痩せられるのがいいですよね!

その中でもおすすめはエクスレッグスリマーです。

 

私も履いていますが、かなり効果ありますよ!

ただ、むくみをとる感じもあるので筋トレ・エクササイズのような運動との併用が大事だと思いました!

参考記事

履くだけで痩せるエクスレッグスリマーは本当に痩せるのか?口コミ検証!

【2018年最新】口コミ評価の高い下半身痩せスパッツ・タイツ人気ランキング

下半身痩せスパッツ効果・危険性・正しい履き方とは?

 

 

ダンベルダイエット

ダンベルダイエットは運動して痩せるには正直一番おすすめです!

モデルや芸能人が行なっているので、ダンベルダイエット引き締まった美脚を手にいれる近道です!

やっぱり筋肉量を増やさないとね!

 

そんな中一番おすすめで私が使っているダンベルは重さが変えられる上に3000円以内で購入できる激安・最強のコスパです!

実際に使ってみて少しゴツいな…笑という感じは否めませんが機能と値段を考えたらスポーツトレーナーも勧めるくらいでした!

使った感想や実際の写真も含めて参考記事を見てみてください!

もっと可愛いのがいい!という人のためにダンベルを紹介していますのでこちらも参考に♫

 

参考記事

【2018年最新ダンベル】体験レビュー!激安のバーベルになる可変式ダンベルを買ってみた!

筋トレに必須!おすすめ女性用ダンベルBest5!

初心者でも簡単!下半身痩せに効果的なダンベル筋トレメニュー5選!

 

 

EMSダイエット

EMSとはシックスパットのように筋肉に直接刺激を与えて筋トレ効果を生み出すものです。

エステ器具などでも使用されています。

今や様々な種類のEMSが発売されていますが、中でも有名なのは「シックスパット」

アマゾンなどで購入すると類似品も多いので公式サイトで購入することをおすすめします!



 

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は下半身痩せの運動・筋トレにはこれを使え!人気マシーン・グッズ・器具一覧についてお伝えしました。

今回紹介した下半身痩せに効果的なダイエットの種類とメリットはこちらです。

  • チューブダイエット
  • バランスボールダイエット
  • ストレッチポールダイエット
  • 着圧スパッツダイエット
  • ダンベルダイエット
  • EMSダイエット

 

予算や好みに応じて方法を選んでみてはいかがでしょうか?

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