二の腕が太い原因は遺伝やホルモンの影響?食べ物との関係は?

 

 

サラ
こんにちは。管理人のサラです。

今回は二の腕が太い原因は遺伝やホルモンの影響?食べ物との関係は?についてまとめました。

この記事は

  • 二の腕が太い理由を知りたい方
  • 二の腕の太さと遺伝・ホルモン食事との関係を知りたい方

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家族みんな二の腕が太いのはなんで?

 

二の腕痩せで悩んでいる人は多いですよね。

私もその一人でした。しかも家系みんな。昔は骨太で痩せにくいんだよね〜と言っていましたが、実は遺伝の関係は少ないようです。

 

yahoo!知恵袋にこのような投稿がありました。

私の悩みは、二の腕が太いことです。
これは恐らく母方の遺伝的な問題で、祖母も叔母も従姉妹も母も姉も、みんな太いです。(男は別です)
華奢な女の子が一人もおらず、みんな胸もそこそこ大きく、健康的な肉付きをしています。

 

わかります。そう悩むのも!

 

二の腕が太くなる原因として以下の4つが考えられます。

  1. 姿勢
  2. 皮膚のたるみ
  3. 筋肉量の低下
  4. 脂肪や老廃物の貯留

詳細は女性が二の腕だけ太い・痩せない理由はなんで?4つの原因と改善策を参照ください。

 

では、なんで年齢も違う家族で同じように二の腕が太くなるのか遺伝子・食事の方からみていきましょう。

 

 

遺伝子・ホルモンの影響なのか?

 

遺伝子は両親から半分ずつもらい設計図のようになっています。

そしてこの遺伝子は体の骨格や顔の作りなどに影響しているのです。

 

この遺伝子の中には肥満に関係している遺伝子が約60種類あるといわれています。

現在の研究では遺伝子を元に「リンゴ型(ベータ3AR遺伝子)」「洋なし型(UCPI遺伝子)」「バナナ型(ベータ2AR遺伝子)」と体質区分されています。

研究ではこれら脂肪に関係する遺伝子は子供にも遺伝すると言われています。

 

このことを考えると二の腕が太い原因もやっぱり遺伝子が原因?

 

と思うかもしれませんが、必ずしも遺伝子だけが原因ではないのです。

 

太りやすい遺伝子を持っていても太りやすい環境にいなければ太らないそうです。

また、二の腕だけで考えると体の中でも太りにくい部分になってきます。

 

二の腕が太い原因には様々ありますが、原因の一つとして姿勢・猫背があります。

同じような生活や癖があることも家族で二の腕が太い原因になるでしょう。

胸が大きい場合は前傾姿勢になると猫背の傾向も強くなり、背中の筋肉や皮膚が伸ばされるとの影響もあるのです。

 

また、日常生活で腕を使用していたとしても多くは荷物をもったりするなど二の腕痩せとは関係ない上腕二頭筋を鍛えているので二の腕痩せとは関係ないのです。

 

 

 

他にも二の腕が太る原因として環境の他にも食事も影響しているのです。

 

 

食事が関係している?

ヒナタ
私は食事も気をつけているのに?
サラ
気をつけているのはいいことだね♫

でも食事も関係ないとは言えないから一つづつ見ていきましょう!

 

二の腕が太くなる原因として遺伝子の影響は明らかになっておらず、環境による影響もあるということでしたが、環境の一つに食事も影響している可能性があります。

食事となると家族で同じ内容で食べますよね?

 

食事が脂っこいものだったり糖質が多い同じ食事を食べていると家族で太い原因になってきます。

二の腕の太さに気になっている方は運動や姿勢だけでなく食事にも気をつけていくことで二の腕の原因である脂肪の貯留も防ぐことができます。

 

 

家族と同じ食事をとっていても食事の順番を変えたり、サプリメントの併用で痩せることもできるのです!

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まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は二の腕が太い原因は遺伝やホルモンの影響?食べ物との関係は?についてまとめました。

 

遺伝子には肥満に関係している遺伝子が約60種類あるといわれ研究ではこれらの遺伝子は子供にも影響すると言われています。

「リンゴ型(ベータ3AR遺伝子)」「洋なし型(UCPI遺伝子)」「バナナ型(ベータ2AR遺伝子)」と体質区分されています。

 

二の腕が太くなる遺伝子を持っていても太りやすい環境にいなければ太らない可能性があり、環境や食事などの影響も大きいと言えます。

 

二の腕が太くなる原因として以下の4つが考えられるのでこれら4つの原因を解決していきましょう!

  1. 姿勢
  2. 皮膚のたるみ
  3. 筋肉量の低下
  4. 脂肪や老廃物の貯留

詳細は女性が二の腕だけ太い・痩せない理由はなんで?4つの原因と改善策を参照ください。

 

 

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