女性の二の腕の太さは平均何センチ？理想・モデルのサイズ・測り方まとめ

こんにちは。管理人のサラです。

今回は女性の二の腕の太さは平均何センチ？理想・モデルのサイズ・測り方についてお伝えします！

この記事は

• 自分の二の腕に自信がない方
• 二の腕の平均・測り方を知りたい方
• ノースリーブを着る基準を知りたい方

におすすめの記事です。

二の腕の正しい測り方

二の腕はどこで測るのが一番いいのでしょうか？

二の腕は肩から肘までありますが、二の腕で測る時は腕を横に広げて一番太いところで測ります。

そして、二の腕を床に広げたままメジャーを巻きつけ、メジャーが傾いていないかチェックして問題なければOKです！

腕を広げた状態で測定するのはねじれや歪みが起きやすく、正しいサイズを測るのが難しいところがあります。

そのため二の腕を測定するときはできるだけ鏡の前で行う方がいいでしょう！

二の腕を測るときに必要なのはメジャーが傾いていないかチェックできる鏡と正しいメモリが書いてあるメジャーがあれば大丈夫です！

二の腕を測定するのに適した時間

二の腕はたるみでサイズが変化するパーツのため、脂肪が落ちたり引き締められたりしない限りサイズが大きく変化するのは難しいです。

二の腕が太い原因はこちらで紹介しています。

二の腕だけ太い・痩せない理由はなんで？４つの原因と改善策

二の腕はふくらはぎのようにむくみの影響を受けにくい場所で、お腹のように食事をとっても変化するような場所ではありません。

他のパーツと一緒に測る場合は朝の方がいいのですが、二の腕だけの場合は測定する時間も特に決まりはないのです。

自分の好きな時間に測定しましょう！

しかし、継続して測定する場合にはできるだけ同じ時間帯に測定する方が好ましいです。

条件を同じようにしておいた方がより正確なサイズが把握できるからです。

女性の二の腕平均値・理想・モデルサイズは何㎝？

日本人女性の二の腕平均サイズは25.3cmとされています。

これは後で説明する理想のサイズの計算方法で計算した値と大きな差はありません。

身長に応じて標準体型の女性であれば多少の前後はあるものの、平均に近いのではないでしょうか？

ちなみに男性の二の腕平均サイズは26,1cmです。

女性に比べて１cmしか差がないのは男性は筋肉がつきやすく引き締まっていますが、女性は脂肪が二の腕につきやすいことも原因でしょう。

身長に応じた二の腕計算方法・モデルサイズ

二の腕の目安・理想を計算する式があります。

ワコールが設定した式で、どちらかというとモデル体型を目指した目標値を出すことができます。

二の腕の目安・理想計算方法は以下の通りです。

身長×0.145〜0.16＝理想の二の腕のサイズ

0.145〜0.16の部分は、自分の好みに合う数値を選んで計算すると良いそうです。

ちなみに身長に応じた二の腕サイズの目安は以下の通りです。

二の腕の平均値は女性の平均身長から見てもだいたい25.3cmなんですね！

それにしても平均身長の22.9cmはだいぶ細いように思えますが…

モデルさんはどうなのでしょうか？

モデルさんの場合、二の腕サイズの平均値がだいたい24cm前後です。

この前後1cm程度なので、この理想のサイズはやはり、モデル並みのほっそりした二の腕のサイズということになるでしょう。

モデルさんのサイズを知ると計算式がだいぶ厳しいように感じられます。

でも、モデルさんの目安を知ることでどのように見えると客観的にも判断できるのではないでしょうか？

より詳しく自分の身長に応じた目安・理想サイズを知りたい方はこちらのサイトから計算することができますので参考にして見てください。

理想のプロポーションを測定！最適なバストサイズやウエスト

ノースリーブが似合う二の腕は？太さのラインは？

モデルさんのサイズでなんとなくイメージできたけど太いってどのくらい？

「ノースリーブを買って最悪」なんてことがないように目安を教えるね！

日本人女性の平均の二の腕サイズが25.3cmでした。

ふくらはぎなど他のパーツは＋4cmになると人の目にから見ても太いと思われやすいという結果が出ています。

そう考えると二の腕はだいたい29〜30cmを超えると客観的に太いと思われるかもしれません。

あくまで一般的なものですので二の腕のぷにぷにが好きな男性もいますので難しいところですが、ノースリーブなど腕を出すときの一つの目安になるのではないでしょうか？

しかし、ノースリーブの形によっても味方が違うので購入で失敗しないためには必ず試着して見てください！

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は女性の二の腕の太さは平均何センチ？理想・モデルのサイズ・測り方についてお伝えしました。

女性の二の腕平均値は25.3cmで身長×0.145〜0.16＝理想の二の腕のサイズで計算することができます。

モデルさんの場合、二の腕サイズの平均値がだいたい24cmで前後1cm程度の差がある。

太い基準は明確に出ていないが、他のパーツは＋4cmになると人の目にから見ても太いと思われやすいという結果から二の腕は29〜30cmを超えると客観的に太いと思われる可能性がある。

ということでした。個人差もあるのですが、今すぐ二の腕痩せをしたいという方は短期集中・部分痩せ！二の腕に効果絶大な筋トレ方法はこれを参考にしてください！