腹筋女子芸能人15人画像集・鍛え方【ローラ・中村アン・広瀬すず…】

 

サラ
こんにちは。管理人のサラです。

今回はローラ・中村アン・広瀬すず・榮倉奈々・堀北真希など腹筋女子で話題!芸能人15名画像集についてお伝えします!

今話題の芸能人の腹筋姿をまとめてみました!

やはりモデルやタレントさん・女優さんは日頃からメンテナンスとして筋トレしているので体が綺麗!是非目標に頑張りましょう。

 

 

 

ヒナタ
今回紹介してくれる芸能人15人って誰ー?

今回紹介するのは…

  • ローラさん
  • 中村アンさん
  • 榮倉奈々さん
  • 堀北真希さん
  • きゃりーぱみゅぱみゅさん
  • 安室奈美恵さん
  • 山本彩さん
  • 紗栄子さん
  • 安田美紗子さん
  • 梅宮アンナさん
  • 峯岸みなみさん
  • 仲里依紗さん
  • 熊田曜子さん
  • 水野裕子さん
  • 広瀬すずさん

今回はこの15名の腹筋画像をお伝えします!!!

 

スポンサーリンク

 

腹筋女子芸能人;ローラ

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

★ローラさんの鍛え方

・状態起こし(クランチ)を1日100回!!!他にも腹筋ローラーを使って鍛えているそうです。

・ジム(スポーツジム週1回・ボクシング週1回)

・週2回ランニング

・入浴後のマッサージ(毎日)

ローラさんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

 

腹筋女子芸能人;中村アン

中村 アンさん(@cocoannne)がシェアした投稿

★中村アンさんの鍛え方

・クロスフィットトレーニング・チンニング(懸垂)

・ウォーキング

・食事は糖質制限・納豆・炭酸水・酵素ダイエット

中村アンさんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;榮倉奈々

榮倉奈々さん(@nana_eikura)がシェアした投稿

★榮倉奈々さんの鍛え方

・筋トレ(サイドブリッチ・ボスバランス)

・ストレッチ

榮倉奈々さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;堀北真希

★堀北真希さんの鍛え方

・筋トレ(ペットボトルトレーニング・腕立て)

・有酸素運動(ジョギングなど)

・野菜・果物・玄米を中心とした食生活

堀北真希さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;きゃりーぱみゅぱみゅ

★きゃりーぱみゅぱみゅさんの鍛え方

・加圧トレーニング

・キックボクシング

きゃりーぱみゅぱみゅさんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;安室奈美恵

出典;https://www.pinterest.jp(2016・09)

★安室奈美恵さんの鍛え方

実際に安室さんが行っているトレーニングや腹筋を作る方法は公表されていません。

日々のトレーニングを行っているかもしれませんし、普段のダンスレッスンや歌練習を積み重ねの結果の可能性はあります。

しかし、未だに素晴らしい体型をキープしている安室奈美恵さんの体型はさらに目指していきたいものです。

安室奈美恵さんの美しすぎる腹筋画像20枚!は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;山本彩

出典:http://i.ytimg.com/

★山本彩さんの鍛え方

・腹筋ローラー

・バランスのとれた食事

山本彩さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;紗栄子

出典;gimage-cpf.gree.jp

★紗栄子さんの鍛え方

・ウォーキング

・毎日朝晩腹筋10回

・インナーマッスルを鍛える

・フラフープ

・シェイク・プーアル茶・酵素ドリンクダイエット

紗栄子鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;安田美紗子

★安田美沙子さんの鍛え方

・ジム(ピラティス・キネシス)

・食生活の改善

安田美紗子さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;梅宮アンナ

出典;https://geki-geki-diet.site/gekibutori-ginojin/gekibutori-woman/umemiya-anna-gekibutori

★梅宮アンナさんの鍛え方

梅宮アンナさんの詳細のダイエット方法は判明しませんでした。

有力な情報があればお待ちしております。

 

 

腹筋女子芸能人;峯岸みなみ

★峯岸みなみさんの鍛え方

峯岸みなみさんは激太りしたことからライザップにてダイエットを行ったようです。

ライザップと言いますと食事改善と筋トレですのでライザップメソッドが中心のダイエット方法でしょう!

 

 

腹筋女子芸能人;仲里依紗

★仲里依紗さんの鍛え方

・筋トレ(シーテッドケーブルロウ・サイドベント・ベントロウ・デットリフト・コアトレーニング)

・クロスフィットトレーニング

仲里依紗さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;熊田曜子

出典:http://blogs.yahoo.co.jp

★熊田ようこさんの鍛え方

常に意識していることに、「姿勢、口角、腹筋」だそうで、腹筋には力を入れているようです。

・和食中心で玄米生活

・筋トレ(スクワット・腹筋・背筋)

・ジョギング

熊田ようこ鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;水野裕子

出典;http://lohaslove.ti-da.net/e7335717.html

★水野裕子さんの鍛え方

水野裕子さんは筋肉タレントとしても有名です!

様々なダイエット方法を行っているようですが、有力なのはフラフープでした!

水野裕子さんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

腹筋女子芸能人;広瀬すず

出典;https://br.pinterest.com/pin/758926974677351890/

★広瀬すずさんの鍛え方

広瀬すずさんは腹筋画像ではなく少し前の水着画像になります。

しかし、ガーナのチョコレートイベントでは羽生結弦さんから「割れた腹筋がみてみたい」と言われたのでかなりの腹筋だと思われます。

・腹筋毎日100回

・キックボクシング

・クロスフィットトレーニング

広瀬すずさんの鍛え方・ダイエット詳細は準備中…

 

 

 

腹筋女子芸能人15人の画像集まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は15人の女優・タレント・モデル・アイドルの腹筋女子芸能人をまとめました。

どのかたでも行っているのが運動(筋トレ)・食事ですね!

正しい方法で腹筋を作れば必ず引き締まってきますので今回紹介した芸能人の女性のダイエット方法を参考にしてください。(個別ベージは随時更新予定です。)

また、中村アンさん・仲里依紗さん・広瀬すずさんの3名はクロスフィットトレーナーのayaさんの指導を受けているようなので食事と運動両方の指導を受けていると思われます。

ayaトレーナーの腹筋がすごすぎる!トレーニング方法詳細!

AYAトレーナーのセクシーなSNS画像・動画集(インスタ・ブログ・Twitter)

 

合わせて読みたい記事

 

 

スポンサーリンク