AYAトレーナーのセクシーなSNS画像・動画集(インスタ・ブログ・Twitter)

 

サラ
こんにちは。管理人のサラです。

今回は腹筋女子必見!AYAトレーナーのセクシーなSNS画像集(インスタ・ブログ・Twitter)についてお伝えします。

昔モデルをやられていたようで、さらにクロスフッィトを極めて有名になったayaトレーナー

その肉体美を集結しましたので、あやトレーナーを目指して、あるいは目の保養にしてください。

今回は画像・モデルとの2ショット・動画でお送りします。詳細なプロフィールはまとめに書いてありますので参照して見てください。

 

 

カリスマトレーナayaさん監修の女性のためのHMB!

 


ヒナタ
あやさんって本当に綺麗だよね!

 

テレビに登場してから一躍有名となったカリスマトレーナーAYAさん。

過去にはモデルをやっていたようです。

以前はモデルとインストラクターの兼業を行なっていたようですが、挫折があった後インストラクターの仕事に専念。

しかし、その美しすぎる肉体美で今や話題のインストラクターに!

そして現在はインストラクターからモデルになってますね!

サラ
ayaトレーナーの過去に何があったのか?気になる方はこちらでまとめてあります!

 

女性のために開発されたB.B.B HMB!飲みやすいのか?

 

ayaトレーナーの美しすぎる肉体美画像

 

背筋が美しい!
こんなに美しい姿だと水着でもすごそうですよね?
ちなみに、背筋が必要なトレーニングに懸垂があります。
普通運動していない女性は1回するのも難しいところ…
スポーツしている人やフィットネストレーナーでも15回ほどなのですが、ayaトレーナーは驚異の30回!!!
回数を多くこなすポイントは疲れる前に早くやることだそうです。
まあ、体重落とさないと難しいですけどね…

 

 

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はい!このふくらはぎ・太ももの筋肉の筋!
隆々とした筋肉ではなく、筋が入っていて女性らしいですよね?
こんな風になるのはayaトレーナーのメニューにあるバイクや全身運動の賜物でしょうか?
綺麗です!

 

 

 

腹筋女子の代名詞ともなったayaトレーナー自慢の腹筋です!
すごいのは6パックもそうですが、腹直筋という正面にある腹筋だけでなく、その横にある腹斜筋です。
これ、女性でつけるのなかなか大変なんですよ?
日々のトレーニングの成果ですよね〜

 

 

 

 

背筋2枚目!
それぞれの筋肉がしっかり見えると思います。
背中中央の窪みは筋肉がついていないとできないですからね!
それと肩の筋肉も綺麗です。
無駄な脂肪なんてないですよね?
だって体脂肪率13%ですから。

 

 

 

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腹筋だけでなく腕・太ももの筋肉が見えます。
他の筋肉に比べてやっぱり腹筋の境界がはっきりしていて綺麗です。
全体的なバランスも綺麗です〜!

 

 

 

 

ayaトレーナーだけじゃない!芸能人との2ショット!

ayaトレーナーといえば様々な芸能人のパーソナルトレーニングをしていることでも有名です。

一番最初に有名になってのは中村アンさんですよね?

他にも芸能人の筋肉美が話題になっていますがそんな彼女らを支えているのもayaトレーナーのようです。

一部ですと

  • 中村アン
  • 黒木メイサ
  • 小島瑠璃子
  • 土屋太鳳

などのようです。

他にも通っているのは女性だけでなく男性もトレーニングを依頼しているようですよ!

もちろん一部の人は撮影までの一時期にトレーナーを依頼したという人もいるようですが、何人かは通っている人もいるようです。

 

SNSに挙げられていた一部の芸能人との2ショットを紹介します。

 

小島瑠璃子さんはauクライミング 新チームPRイベントで一緒になったようです。
小島瑠璃子さんも腹筋女子芸能人としてスポーツイベントや6パットのイベントに登場したりしているので有名なのでしょう。
クライミングは体重が重いと不利とされています。
筋肉がついている2人はできるのか疑問ですが…笑

 

 

 

 

中村アンさんは筋肉女子としては有名な芸能人ですよね。
AYAトレーナーがテレビに出る前からパーソナルを依頼していたという情報もあります。
多忙を極めるAYAトレーナーですが、このようにパーソナルをとる時間も少ないのでしょう。
現在も中村アンさんのボディを維持しているのはAYAトレーナーの影響も強いのでしょう。

 

 

 

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土屋太鳳さんは日本体育大学に通っている女優さんです。
スポーツ万能で有名ですが、日々から体のメンテナンス・トレーニングを行なっているようですね!
そのサポートをしているのがAYAトレーナーのようです。
インスタでは何枚か写真が出ているので仲もいいようです。

 

 

 

興奮?動画でわかる肉体美

画像だけでなく動画でも肉体美を楽しんでください!

AYAトレーナーは肉体が鍛えられているのでどこの筋肉が動いているかというのもすごくわかりやすいと思います。

そしてAYA トレーナーのハードなトレーニング模様もわかるかと思います!

 

 

フィギアスケーターで有名な村上佳菜子さんはAYAトレーナーのファンだそうです。
動画では村上佳菜子さんがAYAさんの筋肉を触り興奮している様子がわかります!
いや、私も触りたい!!!と思ってる人も多いのでしょうか?
先ほど説明した腹斜筋のすごさもわかるかと思います♡

 

 

 

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こちらはAYAさんのトレーニング様子を撮ってある動画になります。
見るだけでかなりハードですよね!インスタには
≪ 10min Slow AMRAP ≫
400m Metcon
10 Wallball ( 14lbs )
10 Behind Neck Press ( 7kgBar )
ーーーー
【 #WOD 】Asia Championship 2018
≪ 12min AMRAP ≫
25 Thruster ( 30kg )
25 Pull up
20 Thruster ( 30kg )
20 C2B
15 Thruster ( 30kg )
15 Bar Muscle up
10 Thruster ( 30kg )
10 Ring Muscle upと書いてありました。≪ 12min AMRAP ≫は12分間でできるだけ多くの回数を行う競技のようです。
アジアチャンピオンシップとも書いてあったので大会もあるのでしょうか?
左から順に回数・種類・重さとなっているようです。

 

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今回は腹筋女子必見!AYAトレーナーのセクシーなSNS画像集(インスタ・ブログ・Twitter)についてお伝えしました

AYAトレーナーの筋トレは以下のSNS で公開されているので詳しく見たい方は確認して見てください!

!プロフィール詳細はこちら!
名前:AYA
本名:小山内あや(おさない あや)
生年月日:1984年(2018年現在)で34歳
出身地:兵庫県
血液型:O型
身長:175cm
体重:53㎏
スリーサイズ:84-60-89
公式インスタ;https://www.instagram.com/aya_fitness/?hl=ja
公式Twitter;https://twitter.com/aya_fitness
公式ブログhttps://ameblo.jp/aya-fitness1227/

AYA トレーナー監修の女性のために開発されたB.B.B HMB!飲みやすいのか?

 

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